適正体重計算

次に見るべき計算

身長と体重からBMIの目安を計算します。

身長からBMI 20を目安にした美容体重を計算します。

年齢、性別、身長、体重から基礎代謝量の目安を計算します。

基礎代謝と活動量から1日の総消費カロリーの目安を計算します。

計算式・根拠

適正体重kg = 身長m × 身長m × 22

BMI 22を基準にした一般的な目安です。

適正体重は健康状態を断定するものではありません。日々の生活を見直す参考値として使ってください。

よくある質問

適正体重とは何ですか？

一般的にBMI 22を目安に計算する体重です。

計算式は？

適正体重kg = 身長m × 身長m × 22 で計算します。

必ずこの体重を目指すべきですか？

いいえ。体格や健康状態には個人差があります。

この計算結果は一般的な式に基づく目安です。医療行為や診断を目的としたものではありません。体調や健康状態に不安がある場合は、医師などの専門家に相談してください。