RMR計算
年齢、性別、身長、体重から安静時代謝量の目安を計算します。
計算結果
次に見るべき計算
関連計算
計算式・根拠
RMRはこのページではMifflin-St Jeor式を使って推定します。
結果の見方
RMRは安静時代謝量の目安です。BMRと近い意味で使われることがありますが、測定条件や式によって差が出ます。
結果は食事量や活動量を考える前の参考値として見てください。
よくある質問
FAQ
RMRとは何ですか？
安静時に消費するエネルギー量の目安です。
BMRと同じですか？
近い指標ですが、測定条件や使う式によって結果が変わります。
TDEE計算にも使えますか？
活動量を掛けることで総消費カロリーを考える入口になります。
この計算結果は一般的な式に基づく目安です。医療行為や診断を目的としたものではありません。体調や健康状態に不安がある場合は、医師などの専門家に相談してください。
理解度チェック