庭仕事消費カロリー計算
体重、時間、庭仕事の強度から消費カロリーの目安を計算します。
計算結果
次に見るべき計算
関連計算
計算式・根拠
消費カロリーkcal = METs × 3.5 × 体重kg × 時間分 ÷ 200
結果の見方
体重、庭仕事の時間、作業強度から消費カロリーの目安を計算します。
草むしり、水やり、剪定、土運びなど作業内容で強度が変わります。暑さや姿勢による負担も踏まえ、参考値として見てください。
よくある質問
FAQ
草むしりでも使えますか？
使えます。しゃがむ時間や移動量が多い場合は、軽い園芸作業より少し高めの強度も参考になります。
暑い日の庭仕事はどう見ますか？
暑さで体感負担や発汗量は変わりますが、計算結果はあくまで消費カロリーの目安です。体調と水分補給にも注意してください。
結果は正確ですか？
推定式による目安です。作業内容、姿勢、休憩、気温によって実際の消費量は変わります。
この計算結果は一般的な式に基づく目安です。医療行為や診断を目的としたものではありません。体調や健康状態に不安がある場合は、医師などの専門家に相談してください。
理解度チェック