歩数から距離計算

次に見るべき計算

体重、距離、歩行時間からウォーキングの消費カロリー目安を計算します。

計算式・根拠

距離m = 歩数 × 歩幅cm ÷ 100

距離km = 距離m ÷ 1000

歩数だけでは距離は決まりません。歩幅を変えると結果も変わるため、日常の目安として使ってください。

よくある質問

歩幅はどう入力しますか？

普段の歩幅がわからない場合は、成人の目安として60〜75cm程度から調整してください。

距離は正確ですか？

歩幅が一定ではないため、距離は目安です。

ランニングにも使えますか？

歩幅が大きく変わるため、ウォーキングの目安として使うのが無難です。

この計算結果は一般的な式に基づく目安です。医療行為や診断を目的としたものではありません。体調や健康状態に不安がある場合は、医師などの専門家に相談してください。